Elige tu categoría y mira la carga de cada estación en kilos o libras: trineos, kettlebells, saco y balón de wall balls, con la altura del objetivo. Reglamento oficial 2026/27.
Cuánto pesa cada estación de Hyrox
Las distancias y repeticiones de Hyrox son iguales para todos; lo que cambia según la categoría es la carga de cinco estaciones: sled push, sled pull, farmers carry, sandbag lunges y wall balls. Solo hay tres juegos de pesos: el de Open mujeres, el de Open hombres (que también usan Pro mujeres y Doubles mixto) y el de Pro hombres.
Los pesos de los trineos incluyen el del propio trineo, y en el farmers carry el peso es el de cada kettlebell: llevas dos. En Doubles las cargas no se dividen, la pareja se turna con el mismo trineo. Los datos son los de los reglamentos oficiales Singles, Doubles y Relay de la temporada 2026/27.
Formato
Categoría
Un atleta hace las 8 carreras y las 8 estaciones.
Open hombres
- 1. SkiErg1000 mSin carga
- 2. Sled Push50 m152 kg · trineo incluido
- 3. Sled Pull50 m103 kg · trineo incluido
- 4. Burpee Broad Jumps80 mSin carga
- 5. Rowing1000 mSin carga
- 6. Farmers Carry200 m2 × 24 kg
- 7. Sandbag Lunges100 m20 kg
- 8. Wall Balls100 reps6 kg · objetivo a 3,00 m
Estándares de la temporada 2026/27. Comprueba siempre el rulebook de tu evento.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa el trineo en Hyrox Open?+
En Open hombres, 152 kg en el sled push y 103 kg en el sled pull. En Open mujeres, 102 kg y 78 kg. En los dos casos el peso incluye el del propio trineo.
¿De cuántos kilos es el balón de wall balls en Hyrox?+
4 kg en Open mujeres, 6 kg en Open hombres y Pro mujeres, y 9 kg en Pro hombres. Las mujeres lanzan a 2,70 m y los hombres a 3,00 m.
¿En Hyrox Doubles se usan pesos Pro?+
No. Doubles mujeres usa los pesos de Open mujeres, y Doubles hombres y mixto, los de Open hombres. Solo Pro Doubles usa los pesos Pro.
¿Cuánto pesan las kettlebells del farmers carry?+
Se llevan dos: 2 × 16 kg en Open mujeres, 2 × 24 kg en Open hombres y Pro mujeres, y 2 × 32 kg en Pro hombres.